2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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3119 kcal
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지방: 105.16g | 단백질: 181.93g | 탄수화물: 342.08g.
아침 식사: Bergader Queso Azul, Huevo, Prozis Peanut Butter Smooth, Pascual Leche Semidesnatada, Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena. 점심 식사: Platano Fruta Marc, Pascual Leche Semidesnatada, Oatmeal Chocolate Chip, Brüggen Copos de Avena, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Hacendado Espinaca Cortada, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Bonpreu Llom de Porc. 간식/기타: Arandanos Crujientes, Yogur Natural Semidesnatado. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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