2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1248 kcal
|
지방: 40.29g | 단백질: 101.17g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: Ашан Сыр 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Чудесный Край Овсяные Хлопья. 점심 식사: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Националь Булгур. 저녁 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Вареное Яйцо. 간식/기타: Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|