가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
deifele
저널
2018년 01월 18일
deifele님의 저널, 2018년 01월 18일
deifele 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
💪 an einem Tag nix und dann so 👍🏼
77.7 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
9.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 01월 18일:
1130 kcal
지방: 58.66g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 61.30g.
아침 식사:
Formoline Eiweiß-Diät, Kaffee mit Milch und Zucker.
점심 식사:
Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch und Zucker.
저녁 식사:
Aldi Bio Hackfleisch Gemischt, Chili Con Carne mit Bohnen Entrée (Konserviert), Zucchini.
간식/기타:
Netto Delikatess Salami, Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kokos Zitronen Energie Riegel.
더보기
436 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간.
더보기
주 6.0 kg 감소하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글
Super, ein großer Schritt in die richtige Richtung. 👍
2018년 01월 17일 작성이:
Levka...
Sehr gut gemacht! 👍
2018년 01월 17일 작성이:
Luise Freiheit
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
deifele님의 체중기록
전체 내역보기