|
Если лень делать котлеты - Рыбная запеканка😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1119 kcal
|
지방: 51.25g | 단백질: 62.24g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Пралине, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Запеканка творожная с черной смородиной, Мандарины. 점심 식사: Запеканка творожная с черной смородиной. 저녁 식사: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. 간식/기타: Ritter Sport Карамельный Мусс, Рыбная запеканка. 더보기
|
|
 댓글
Можно рецепт в комментарий)
2018년 02월 8일 작성이: Kris_Tina_Zina
|
Kris_Tina_Zina конечно) тут все просто, для ленивых😸 берем упаковку заморож. минтая 400г, 50 г заморож.шпината -размораживаем все это дело, соединяем, добавляем туда же 1 яйцо, 25 г манки( 2 ст ложки примерно) и все блендером измельчаем до состояния фарша рыбного, выкладываем в силиконовую форму, выпекаем при 180 градусах , сверху посыпать пармезаном или сыром любым, вот и все) белковый удар😸😸
2018년 02월 8일 작성이: alinka_banditka
|
alinka_banditka, спасибо)
2018년 02월 8일 작성이: Kris_Tina_Zina
|
очень классный рецепт! Все гениальное просто
2018년 02월 8일 작성이: mary-sp89
|
2018년 02월 8일 작성이: alinka_banditka
|
2018년 03월 4일 작성이: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|