2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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4030 kcal
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지방: 180.02g | 단백질: 300.11g | 탄수화물: 285.00g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Universal Animal Pak, Dynasty Jasmine Rice. 점심 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Dynasty Jasmine Rice. 저녁 식사: Wegmans Pepper & Onion Blend, Wegmans Organic Carrots, ShopRite Steam in Bag Cut Leaf Spinach, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Aldi Center Cut Pork Chop, Dynasty Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, ShopRite 100% Pure Orange Juice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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