2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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2621 kcal
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지방: 100.45g | 단백질: 152.34g | 탄수화물: 269.77g.
아침 식사: Penny To Go Superfruit Juice Defence, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Trader Joe's Frische Salate Florence Art, Popp Süßkartoffel Baked Potatoes, Popp Kräuterquark, Ei, Avocado. 저녁 식사: Lindenhof Gouda, Metzgerfrisch Schinkenrotwurst, Dulano Gourmet Fleischwurst, Dulano Lachsschinken, Vollkornbrot, Bauernbrot, Oldenländer Rindersuppenfleisch. 간식/기타: Haribo Phantasia, Haribo Gummix, Ja! Würfelzucker. 더보기
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3363 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 59 분, 앉아있기 - 15 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen, lieber Vorhh!
2018년 01월 17일 작성이: LillyMunster82
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guten morgen Lilly, schön, von Dir zu hören! alles ok bei dir?
2018년 01월 17일 작성이: vorhh13
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Ja, außer dass es mim abnehmen grad nicht so klappt, aber das wird schon wieder 😊
2018년 01월 17일 작성이: LillyMunster82
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