|
Вес плюс 100г
Замеры те же
Подняли каллорийность до 2000
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1767 kcal
|
지방: 56.73g | 단백질: 164.84g | 탄수화물: 151.47g.
아침 식사: Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Шоколадный Торт. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Мандарины, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Хлеб Черный. 간식/기타: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|