2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1328 kcal
|
지방: 39.40g | 단백질: 79.55g | 탄수화물: 164.18g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Картофельное Пюре, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Куриное Филе в Томатном Соусе (и), Бондюэль Кукуруза Консервированная . 간식/기타: Мёд, Сметана , Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|