andreacgn님의 저널, 2018년 01월 17일

Guten morgen liebe Andrea, ich erspar dir jetzt das Geplänkel von wegen Wasser, Schwankung ist normal etc. Freu mich einfach für dich mit, dass du dich rundum wohl fühlst und das ist die Hauptsache. Bei mir geht es auch langsam in die Richtung, wo ich sage: Joa, eigentlich sieht das so wie es ist ganz gut aus. Aber Ziele sollte man sich dennoch beibehalten. In diesem Sinne, wünsch dir einen rund-um-wohlfühl Mittwoch, pass auf dich auf und lass dich nicht weg wehen. LG 

Auwa, tut das weh! Andrea, vielleicht, lohnt es sich einmal pro Woche anstadt jedes Tag sich wiegen? Letzte Woche hab ich tägliche Wiegen probiert, und es war genauso bei mir: +400 Gramm bis zum 1 Kilo pro Tag ohne Grund. Am Endeffekt es war -600 Gram pro Woche. Also, hab ich mich entschieden zurück zu wochentlichen Wiegen gehen um mich keine Sorge mehr machen. 

Alles ist gut,solange man sich selbst wohl fühlt.  

Moin Andrea, nicht aufregen! Die Woche ist halb rum und morgen ist der Pfeil grün 👍 

Hast Du die Waage geschmissen?...hihihi....Du hast ja Temperament :)) Ich habe heute auch 1,6 mehr als gestern. Das Wasser kann uns mal! Aber sowas von! ;) 

Moin Nizzy, hier weht es grad nicht ... aber dafür hat’s kurz und heftig geschneit und alle verfallen in Panik auf der Straße 😤😃 ... klar hab ich auch noch das Ziel, irgendwie irgendwo irgendwann um die 60 rum zu schwanken, aber alles mit der Zeit, ... also am liebsten nächste Woche 😂😂 

Moin auch an die anderen zwischen Nizzy‘s Post und meiner Antwort ...ich will Euch ja nicht einfach ignorieren ... Clarine, eigentlich will ich das tägliche Wiegen nicht missen, schon allein zur besseren Kontrolle, Statistik und das nichtverpassen von schönen Zahlen 😜🤗 

Die kann dich doch nicht einfach so provozieren die blöde Waage😤Weg mit dem Mistding😂😂😂 

Die sagt keine böse Zahl mehr... 🤣 der hast du es gegeben! Revolution! Killt alle Waagen dieser Welt! 🤣🤣🤣 

Rohes Gemüse wiegt unglaublich lange mit. 

Jut ... dann gibt’s beim nächsten Kinobesuch doch Popcorn 🍿😜 

autsch 

Aber mal Spaß beiseite ... ist Rohkost naschen am Abend wirklich so Kontraproduktiv? ... das mache ich ja nicht jeden Abend, aber so ganz auf was zu mümmeln will ich nicht verzichten ... wie sieht das denn z.B. mit Quark oder Harzer Käse aus??? ... ich weiß, bei jedem Menschen wirkt es sich anders aus, aber mich würde trotzdem mal andere Meinungen dazu interessieren 

1kg Popcorn ist leichter als 1Kg Rohkost. Wenn Du Magen/Darmtechnisch die Rohkost verträgst ist sie sicher besser als Popcorn, dauert halt mit dem Verdauen und bläht unter Umständen. Hab mal irgendwo gehört man soll Abends keine Rohkost, weiss aber nicht mehr in welchem Zusammenhang. 

Abnahme Stop kann auch da durch kommen das der Stoffwechsel zum Erliegen kam, gerade wenn man fast keine Kohlehydrate isst ist diese Gefahr gross. und nein daran liegt das nicht. isst na z.b auch nicht ballaststoffreiche Kost helfen wir nicht unseren Darm/ Magen Nahrung zu zersetzen diese sind wieder rum in Kohlehydrat häufiger Nahrung enthalten. Rohkost am Abend liegt im Magen enthält wenig dieser Makrowerte und zersetzt sich sehr schleppend da durch. 

Das hat sie absolut verdient! ;-) Also kontraproduktiv ist Rohkost glaube ich nicht, es verdaut nur nicht so schnell, zumindest Möhren. Staudensellerie und Gurke zB machen bei mir gar nichts abends. Quark abends ist bei mir auch förderlich. Aber im Endeffekt ist das ja wirklich nur relevant für das Gewicht morgens nicht für deine tatsächliche Ab- oder Zunahme, da du mit Möhren und Kohlrabi ja nicht sündigst! 

"haltiger" sorry Daumen dick Handy zu klein 😉 

Ich erkläre es immer so: Lagerfeuer = Stoffwechsel, Kohlehydrate = Holz, Proteine = ist wie Stroh unterstützt genau wie gesunde fette. kein Holz kein Feuer, nur Stroh kurzer Effekt. halte das Feuer am brennen 😉immer im gleichen Maß. 

Ja, denn rein kalorientechnisch ist Rohkost ja ein Träumchen 👍🏻 ... bin halt nur neugierig wie Eure Meinungen dazu sind 

Ich esse auch viel rohkost, werde satt und habe kein Heißhunger. Aber Andrea das ignorieren der Waage hab ich mir anders vorgestellt 😂😂😂