2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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994 kcal
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지방: 84.10g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 85.42g.
아침 식사: Eti Form Kepekli Light. 점심 식사: Eti Form Kepekli Light. 저녁 식사: Nutella Nutella, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Binvezir Tam Yağlı İnek Peyniri - Ezine, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vadi Kebap Urfa Dürüm. 간식/기타: Nişantaşı Çikolatası Bitter %54 Kakaolu Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Sütlü Kahve. 더보기
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3128 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 앉아있기 - 40 분, 책상 업무 - 11 시간 30 분, Google Fit - 9 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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