2018년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1133 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 90.34g.
아침 식사: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg , Star Nutrition Whey-80, Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg . 점심 식사: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg, Lösgodis, Viktväktarna Gulaschsoppa . 저녁 식사: Gouda eller Edamer Ost, Blandfärs. 간식/기타: Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg . 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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