|
мой завтрак: овсяноблин с куриным рулетом и моцареллой, авокадо, кофе-какао и аж 7.5 гр. шоколада за кадром :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
|
1523 kcal
|
지방: 87.43g | 단백질: 102.76g | 탄수화물: 82.53g.
아침 식사: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Крыжовник, Творожный десерт "А+", O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ясная Горка Рулет Пикантный Куриный, Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Energy Pro Батончик Протеиновый Орех, Шашлык из Свинины, Винегрет. 저녁 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 더보기
|
|
2351 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
|
 댓글
какао кстати ух какое калорийное!
осторожнее с этим играйся
2018년 01월 16일 작성이: Sofioo
|
Я в молотый кофе добавляю 1 ч.л. несладкого порошка какао перед тем, как варить :) пью без сахара-молока. так что надеюсь целлюлит на носу не вылезет)))))) Но спасибо за предупреждение)
2018년 01월 16일 작성이: anna45855
|
Кофе-какао? Как интересно! Завтра попробую!
2018년 01월 16일 작성이: Gusseniza
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|