2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
1515 kcal
|
지방: 51.59g | 단백질: 124.31g | 탄수화물: 138.08g.
아침 식사: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Домик в деревне Молоко 0,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, ВкусВилл Каша Льняная. 점심 식사: Оливковое Масло, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. 저녁 식사: Куриное Филе, Мак, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Corny Батончик Кокосовый, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
 댓글
По больному режешь...постараюсь! Если буду на кг больше это уже хорошо, набирала я вес не за 1 месяц 😉
2018년 01월 20일 작성이: nadinnn888
|
2018년 01월 21일 작성이: nadinnn888
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|