2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1130 kcal
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지방: 22.04g | 단백질: 34.37g | 탄수화물: 210.99g.
아침 식사: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 점심 식사: Магнит Хурма, Roshen Батончик, Творог 5%. 저녁 식사: Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная. 간식/기타: Лента Курага без Косточки, Дикси Слойка с Мясом. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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