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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1342 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 148.67g | 탄수화물: 66.00g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Ovo Cozido. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Carne de Búfalo (Magro), Queijo Gorgonzola, Carne de Vaca Assada, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Pullman Pão de Forma, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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