Marugisela님의 저널, 2018년 01월 16일

2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg.    남은양: 4.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
1140 kcal 지방: 56.80g | 단백질: 89.95g | 탄수화물: 65.95g.   아침 식사: Bocatti Lomo Horneado, La Paulina Queso Dambo. 점심 식사: Kanikama, Zapallitos Revueltos. 저녁 식사: Lomo de Cerdo. 간식/기타: Bocatti Lomo Horneado, La Paulina Queso Dambo, Paladini Salame Tipo Milán, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Godet Gelatina Light. 더보기
2060 kcal 운동: 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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Marugisela님의 체중기록


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