2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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2781 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 246.56g | 탄수화물: 259.27g.
아침 식사: Matt & Diet Potassio & Magnesio Ricarica , Myprotein Omega 3, Fesa di Tacchino, Mele Golden Delicious, Pedon Farina di Riso, Ovito Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Hero Marmellata Diet Pesche. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele Golden Delicious, Myprotein Glutammina, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Orogel Zucchine Grigliate, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati, Orogel Zucchine Grigliate. 간식/기타: Myprotein Glutammina, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Sibamba Mandorle Sgusciate. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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