2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
|
1136 kcal
|
지방: 32.13g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 148.23g.
아침 식사: Ашан Хурма, ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, Запеканка без яиц
. 점심 식사: Тушеные Овощи, Перекресток Коктейль Морской, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Гуакамоле с Помидорами, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, Мистраль Киноа Вареная. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяные Отруби. 간식/기타: Мёд, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|