2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1548 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 109.99g | 탄수화물: 153.62g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Pão Francês. 점심 식사: Almeirão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Porco Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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williamcastro alves님의 체중기록
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