2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1872 kcal
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지방: 24.36g | 단백질: 154.29g | 탄수화물: 249.33g.
아침 식사: Yakult Yakult Light, Jerusalem Matzos Pane Azzimo Integrale, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Patate al Forno, Gran Casale Grana Padano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Albume d'uovo, Uovo. 점심 식사: Esselunga Cavolo Nero, Valfrutta Mix Mediterraneo, Petto di Pollo, Carne, Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Mele Golden Delicious, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Cavolo, Wasa Surdeg Rag, Coop Arance Tarocco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Naturella Fiocchi di Latte Light. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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