yüzkırkiki.yedi님의 저널, 2018년 01월 15일

Tatlı krizine en güzel çözüm.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
2326 kcal 지방: 102.86g | 단백질: 94.33g | 탄수화물: 255.70g.   아침 식사: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 점심 식사: Dost Ayran, Kuşbaşılı Pide. 저녁 식사: Pirinç Pilavı, Tavuklu Piriç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. 간식/기타: Danone Activia Ananas, Bal, Ihlamur Çayı, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Uno Denge Kıtıruno. 더보기
3388 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

11명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Geçti mi bari? 
2018년 01월 15일 작성이: EllissaA
afiyet olsun :)) hiç yoktan iyidir 😁😁 
2018년 01월 15일 작성이: zehyuk
Tam tersi daha çok tatlı ister canın 🙄 Tarçınlı Sütlü Türk Kahvesi tavsiye ederim burda bir çok arkadaş tatlı isteğini kestiğini söyledi. 
2018년 01월 15일 작성이: serap_öğretmen73
Uyuyunca geçti @ElissaA 😆 
2018년 01월 15일 작성이: yüzkırkiki.yedi
Teşekkürler zehra. Hiç yok gibi bir şey zaten benim için 😃 Ne zaman başladım be zaman bitti anlamıyorum.😃 
2018년 01월 15일 작성이: yüzkırkiki.yedi
içinde çok fazla şeker var pek tavsiye etmem 
2018년 01월 15일 작성이: ihaveproblems
Serap hocam uyku kaçırmaz mı o . Sonra sabahlamayalım. Hazır uyanıp kahvaltı ediyorken 😃  
2018년 01월 15일 작성이: yüzkırkiki.yedi
burayı bu yüzden seviyorum ihaveproblems doğru bildiğimiz o kadar çok yanlış var ki bir şeyler öğreniyoruz . birde gaza getiren dostlar var ki hepsi en kral yaşam koçu 😃 
2018년 01월 15일 작성이: yüzkırkiki.yedi
Kaçta yattığına bağlı en gec 21:30 gibi içersen hiç bir şey yapmaz. Hatta burdan bir arkadaş bir süredir yok gece içtiğini çok rahat uyduğunu soylemişti😉 Ben genelde spor veya yürüyüşten yarım saat önce içiyorum yağ yakın diye 😎 başkalarını bilmem ama bende yağ yakmama destek oldu🙈 
2018년 01월 16일 작성이: serap_öğretmen73

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


yüzkırkiki.yedi님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유