2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1856 kcal
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지방: 45.94g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 264.15g.
아침 식사: Грудка Индейки, Рис, Лук, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Белая Мука. 저녁 식사: Цветная Капуста, Картофель, Скумбрия. 간식/기타: Мандарины, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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2802 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 6 분, 앉아있기 - 4 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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