2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1700 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 116.00g | 탄수화물: 141.60g.
아침 식사: Myprotein Protein Granola, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Bulk Powders Informed Mass. 점심 식사: I Tesori Del Forno Gallette di Farro, Scotti Gallette di Riso, Carrefour Salmone Norvegese Affumicato. 저녁 식사: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Mandorle Sbucciate. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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