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Anyi22
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2018년 01월 15일
Anyi22님의 저널, 2018년 01월 15일
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2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
104.9 kg
지금까지 감소한:
14.9 kg
.
남은양:
29.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 15일:
777 kcal
지방: 25.81g | 단백질: 24.94g | 탄수화물: 116.40g.
아침 식사:
Licuado de Banana, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas.
점심 식사:
Tarta de Verdura, Tomates Cherry.
저녁 식사:
Kiwi.
간식/기타:
Royal Gelatina, Royal Gelatina.
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3317 kcal
운동:
책상 업무 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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