2017년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 24.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 15일:
|
753 kcal
|
지방: 32.55g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 44.16g.
아침 식사: Грейпфрут. 점심 식사: Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Соль, Олейна Масло Растительное, Капуста Белокочанная, Индейка Отварная. 간식/기타: Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные с Пророщенной Пшеницей. 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|