|
повара на работе как-будто всему офису устраивают ПП )) люблю свою работу!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1436 kcal
|
지방: 49.99g | 단백질: 139.11g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Творожный десерт "А+", Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Подсолнечное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Овсяные Хлопья, Ряженка 4%, Egg, Сыр Моцарелла, Омский Бекон Орех. 점심 식사: Перловка Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Перловка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 저녁 식사: Energy Pro Протеин Шоколад, Молния Салат с Капустой Витаминный, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 더보기
|
|
2274 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|