2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1192 kcal
|
지방: 27.28g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 169.77g.
아침 식사: Яйцо, Мёд, Сыр Гауда или Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: Макфа Макароны Перья, Куриное Филе в Томатном Соусе (и). 저녁 식사: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Куриное Филе в Томатном Соусе (и). 간식/기타: Банан, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (без Кожуры), Лента Крабовые Палочки, Лаваш Тонкий. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|