2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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678 kcal
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지방: 19.06g | 단백질: 66.01g | 탄수화물: 64.81g.
아침 식사: Квашеная Капуста, Гречка Вареная. 점심 식사: Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриные Грудки. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Свитлогорье Творог 2%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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