2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1132 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 111.12g.
아침 식사: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Tomatensoße, Exquisa Sahnige, Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, REWE Bio Kokosöl Nativ, Möhren, Rote Paprika. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lachsfilet. 간식/기타: Birnen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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