2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1305 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 70.78g | 탄수화물: 133.76g.
아침 식사: Teh Tawar, Kue. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Orek, Nasi Putih, Karedok. 간식/기타: Teh Tawar, Tahu Isi, Pisang Molen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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