2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 29.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1401 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Додо Пицца Компот, Винегрет, Котлета Свиная, Рис Вареный, Гороховый Суп. 저녁 식사: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 간식/기타: Eco Botanica Зефир, Чай с Лимоном, Сосиска, Макароны Отварные. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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