2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
|
1576 kcal
|
지방: 31.30g | 단백질: 133.87g | 탄수화물: 194.61g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Фуджи Яблоко, Изюм, Авокадо. 점심 식사: Куриная Грудка, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Навага, Смешанные Овощи (Замороженные). 간식/기타: Утро Родины Творог Обезжиренный, Банан, Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Замороженный), Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|