nergizcik님의 저널, 2018년 01월 14일

Ballı Sütün Faydaları Nelerdir? Soğuk Algınlığına Karşı Faydası: Grip ve buna bağlı oluşan hastalıklar için ballı süt içmek çok faydalıdır. Boğaz ağrılarına çok iyi gelmekte ve boğazın yumuşaması açısından da olumlu bir etki sağlamaktadır. Aynı zamanda öksürüğü kesmek için de kullanılabilen ballı süt, balgam sökücü özelliği ile de bilinir. Vücut Direnci İçin Faydası: Sütün içerisindeki kalsiyum ile birlikte balın enerji verici etkisi sayesinde, vücut direncini arttırmak için içilebilecek en iyi içeceklerden birisidir. Ballı süt, yorgun bir günün sonunda ya da yoğun geçecek bir güne başlarken tüketilebilir. Uykusuzluğa Karşı Faydası: Uyku problemi yaşayanlar için sıcak ballı süt içmek çok iyi gelecektir. Yatmadan önce bir bardak ballı süt ile kaliteli bir uyku süreci gerçekleşecektir. Mide Rahatsızlıkları İçin Faydası: Mide ağrıları, kramp ve spazm gibi sorunları yatıştırma amacıyla ballı süt içilebilir. Süt ve bal tek başına mideye çok iyi gelen besinler arasında yer alır. Ilık ballı süt de, birçok mide rahatsızlığını geçirecek etki sağlayacaktır. Ağır yemeklerden sonra yatmadan önce bir bardak tüketilmesi tavsiye edilir. Vücut Gelişimine Olan Faydası: Ballı süt özellikle çocukların fiziksel ve ruhsal gelişimleri için çok etkili bir takviyedir. Büyümeyi hızlandırıcı ve vücudun olması gerektiği gibi gelişebilmesini destekler. Çocuklar için her gün bir bardak ballı süt içimini sağlamak gereklidir. Kansere Karşı Faydası: Bal, tek başına bir antioksidan özelliği gösterdiği için, ballı süt de kanser riskini azaltma konusunda tercih edilebilecek bir içecektir. Kilo Verme Dönemine Faydası: Ballı süt, uzun süre tokluk hissi sağlayacak bir içecek türüdür. Bu nedenle diyet yapanlar için ballı süt içmek, aşırı gıda tüketimini engellemek açısından faydalı olabilir. Ancak bal miktarını biraz daha dengeli şekilde ayarlamak gerekiyor. Kemiklere Olan Faydası: Sütün içerisindeki kalsiyum ile birlikte balın içeriği, kemiklerin gelişimi ve güçlenmesinde de büyük bir rol oynar. Yetişkinlerde kemik erimesi rahatsızlığının önüne geçmek açısından uzmanlar tarafından bol bol içilmesi önerilir. Ballı Sütün Faydaları Kısaca Mideyi rahatlatır.Vücut gelişimini destekler.Kansere karşı direnç sağlar.Soğuk algınlığına karşı korur.Vücut direncini arttırır.Balgam söktürücüdür.Öksürüğü keser.Uykusuzluğu giderir.Kemikleri güçlendirir.Uzun süre tokluk hissi sağlar.A, B, C, D, K vitaminlerini içerir ve vitamin ihtiyacını büyük ölçüde karşılar. 

Tam da deli gibi tatlı isterken bir kupa iyi gider şimdi 😂 

gerçekten hem tatli ihtiyacina hem de tokluğa birebir tabi balı aşırıya kaçırmadan ☺ afiyet olsun simdiden 

Gecen kışı ballı sut ve keciboynuzu pekmeziyle geçirdim. Hamilelikten dolayı ilaç kullanmamak için düzenli tuketttim ve hic hasta olmadan atlattim. Kesinlikle çok faydalı. afiyet olsun😳 

süt deriyi kalınlaştırir , bal ise yüksek şeker nedeniyle yağ yapar :) 

Bal yağ yapmasın ama ya, 😐 

Hamile degilseniz icmeseniz daha iyi. 

arkadaşlar akşam canim yemek yemek istemedi, yemek yerine bunu ictim, şifayi da kapmisim 2 gündür, iyi gelir diye içtim genelde hasta olduğum zamanlarda içiyorum sürekli içtiğim bisey değil yani 

Nergiz afiyet olsun sifa olsun canım 😚 

sagolasin canim benimm 😘 

İyi bi şeydir 😬 

Evet fitbaba