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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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652 kcal
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지방: 18.89g | 단백질: 27.01g | 탄수화물: 106.00g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Papaya, Banana, Caisin, Bayam, Avocado. 저녁 식사: Tomat, Cabe Rawit, Mature Onions, Sugar, Carrots, Caisin, Yellow Sweet Corn, Tahu Putih, Mackerel. 간식/기타: Indonesian Salak, Papaya. 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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