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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1110 kcal
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지방: 28.95g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Jus d'Orange, Auchan Corn Flakes. 점심 식사: U Yaourt aux Fruits 0%, Leader Price Haricots Beurre Très Fins, Atlantic Filets de Limande du Nord Meunière. 저녁 식사: U Yaourt Nature 0%, Jordans Flocons d'avoine Bio. 간식/기타: Mug Cake. 더보기
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1726 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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