2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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585 kcal
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지방: 14.90g | 단백질: 58.69g | 탄수화물: 57.40g.
아침 식사: Verde Campo Iogurte Grego 35 Original Lacfree, Água com Limão. 점심 식사: Alcatra Grelhada, Bauducco Torrada Integral (1), Tomates. 저녁 식사: Bauducco Torrada Integral (1), Pepino Japonês, Seara Filé de Peito de Frango. 간식/기타: Kiwi, Maçã Verde. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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