2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1254 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 33.97g.
아침 식사: Nature's Greens Shredded Collards with Smoky Bacon Butter, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Walnuts, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Great Value Mixed Nuts, Backyard Farms Tomatoes on The Vine. 간식/기타: Alamos Malbec. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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