2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1943 kcal
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지방: 21.96g | 단백질: 117.15g | 탄수화물: 311.13g.
아침 식사: Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Chiaverini Crema di Marroni. 점심 식사: Zucchine Cotte, Carne di Coniglio, Coop Riso Basmati. 저녁 식사: Carne Salada, Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso , Albume d'uovo, Patate al Forno. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 32%, Enervit Power Sport Protein Bar 27%, Cheese cake zucca fit. 더보기
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2112 kcal
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운동:
쇼핑 - 3 시간 25 분, Apple Health - 20 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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