|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
2920 kcal
|
지방: 118.61g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 330.17g.
아침 식사: Natural Bread Pan Multicereal con Semillas, Farmacity Mix de Frutas Secas, Tholem Jamón de la Sierra Light, Azúcar, Café. 점심 식사: Limonada, Palta Hass, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Panceta, Hot Cakes. 저녁 식사: Sidra de Manzana, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Maní Japonés, Pringles Papas Fritas, Don Satur Talitas, Guacamole con Tomate, Figaza, Bondiola de Cerdo, Cerveza. 간식/기타: Pastel de Manzana (una Corteza), Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco. 더보기
|
|
2002 kcal
|
운동:
앉아있기 - 5 시간, 운전 - 2 시간 40 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|