2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1321 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 135.12g | 탄수화물: 42.90g.
아침 식사: Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Iglo Rahm-Broccoli, Speckbohnen, Putenbrust. 저녁 식사: Hofer Steirischer Kren, Efko Silber Zwiebeln , SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Babybel Mini Babybel, Mestemacher Eiweißbrot. 간식/기타: Kaffee, Kaffee, Mars Celebrations. 더보기
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3306 kcal
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운동:
Tagesantivität - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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