thin8383님의 저널, 2018년 01월 13일

1 kilo aldım kutlamalıyım 😂😂

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
2710 kcal 지방: 113.46g | 단백질: 64.04g | 탄수화물: 307.47g.   아침 식사: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Ekmek, Cacık, Şehriye Pilavı, Patlıcan Musakka. 간식/기타: Bomonti Bira, Bomonti Bira, Muz, Türk Kahvesi, Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta, Ülker Laviva , Yeşil Elma. 더보기

15명이 응원합니다    응원하기   

21중 1에서 20
댓글 
Günah kız yapma 😊 
2018년 01월 13일 작성이: TuuBaTuBaa
😂 bi eksik bi fazla  
2018년 01월 13일 작성이: Yüksel82
Mısırdan alırım ne izliyoz 😊 
2018년 01월 13일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Bi bomontiye neler verilmez 😂😂😂 
2018년 01월 13일 작성이: hyaykm
allah bomonti❤❤❤❤❤ 
2018년 01월 13일 작성이: isil1306
Abi günah diyorum lütfen 😁 
2018년 01월 13일 작성이: TuuBaTuBaa
sana gunah😁 
2018년 01월 13일 작성이: isil1306
Bana günah zaten bu şişeyi burda görmesem sirke diye kullanırdım ben 😁😁 
2018년 01월 13일 작성이: TuuBaTuBaa
Günahı da sevabı da kalorisi de boynuma 😂😍😍 Hepinizin Şeref’ine 😎😎 
2018년 01월 13일 작성이: thin8383
Ben uyarmakla görevimi yaptim vebal üzerimden kalkti gerisi size kalmis arkadaslar 😁 
2018년 01월 13일 작성이: TuuBaTuBaa
bira iyidir göbek yapar 1 taşla 2 kuş :) 
2018년 01월 13일 작성이: SerKKSK
Tuba sen görevini yaptın :) için rahat olsun😍😍 Ama ben nabicim? Serkan’ın dediği gibi hem bira hem göbek oley 😂 
2018년 01월 13일 작성이: thin8383
Allahım benden zayıflarda varmış 🤗 Öhöm öhöm şey yani umutsuzluklarıma umut oldun çok iyi ya inşallah çok çok kilo alırız bu arada sabahları aç karnına kuru incir yersen daha kolaylığını görürsün hem kaloriside iyi son olarak ( ey İman edenler içki kumar putlar fal okları şeytanın necis işleridir bunlardan uzak durun ki kurtuluşa eresiniz şeytan içki ve kumar ile aranıza düşmanlık be kin sokmak size Allahı anmaktan ve Namazdan alı koymak ister artık hepiniz vazgeçin maide 90 91  
2018년 01월 13일 작성이: zarif hatun
😁😁😁 Allah beni korusun  
2018년 01월 13일 작성이: TuuBaTuBaa
zarif ben içkiyi bıraktım 1 senedir azıma koymadım doğru yoldayım ama eskiden tam bir şeytandım :D dedenin üzümler çürüyüp çöp oluyor diye yazın ziyaret ederdim bütün üzümleri toplayıp şarap yapardım :D 40 lt den fazla şarap çıkardı  
2018년 01월 13일 작성이: SerKKSK
Zarif Allah benim içimi biliyor deyip kendi kendimi teselli edeyim 🙄🙄 Ayrıca sağol be teselli ettin valla :))) Ben kilo alıyorum bi kere hıh😂 
2018년 01월 13일 작성이: thin8383
Thin ama yalnız değilsin bak bende 37 kiloydum ve sana söyledim incirle 41 gördüm çok şükür sonra bu platformu arkadaşım tavsiye edince bide burdan nasipleneyim dedim bakalım 🤗🤗 
2018년 01월 13일 작성이: zarif hatun
Göbek yapar 
2018년 01월 13일 작성이: fitbaba01
büyük bir üzüntü sonrası 2 ayda 12 kilo kaybetmişti bir arkadaşım.Eski kilosuna geri dönmek için gece kalkıp pekmez içtim demişti.Ben de hiç almak istemesem de bir Ramazanda sadece sahurda tahin pekmez yiyerek 4 kilo aldım.Sağlıklı bir yöntem en azından. 
2018년 01월 13일 작성이: gourde.84
Tahin pekmeze bayılırım ben kuru İnciri de deneyeyim ok dir😊😊 
2018년 01월 13일 작성이: thin8383

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


thin8383님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유