2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1141 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 93.83g.
아침 식사: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Raisin Bran. 점심 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Colby Jack Cheese. 저녁 식사: Green String Beans, Tomatoes, Stop & Shop Baby Carrots, Our Family Chicken Gravy, Jell-O Sugar Free Cherry, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Snyder's of Hanover Olde Tyme Pretzels, Pistachio Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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