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270
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109.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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2073 kcal
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지방: 81.83g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 247.35g.
아침 식사: Asda English Breakfast Tea with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Granola. 점심 식사: Yorkshire Pudding, Guinness Draught (Pint), Ice Cream, Chocolate Tart, Bisto Gravy Granules, Sainsbury's Mixed Vegetables, Four Seasons Maris Piper Roasting Potatoes, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Tea with Milk, Tea with Milk. 간식/기타: Tea with Skimmed Milk. 더보기
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2933 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 운전 - 2 시간, 청소 - 15 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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