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Salah satu olahraga favorit akuuu gengss Selain ngebakar kalori dan bisa ngebentuk badan jadi lebih cihuy nari juga sekaligus mempelajari budaya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 So, kamu olahraga apa hari ini??
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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642 kcal
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지방: 21.93g | 단백질: 24.07g | 탄수화물: 91.74g.
아침 식사: Telur Goreng, Pisang. 점심 식사: Teh Hijau, Kerupuk Beras, Nasi Ketan (Ketan), Mie Telur (Ditambah, Masak), Gado Gado. 저녁 식사: Yakult Probiotic Drink, Tempe Goreng. 간식/기타: Kerupuk Udang. 더보기
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1060 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 스쿼트 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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 댓글
plank doank 2 menit 😂
sama beberes rumah kringet udh kaya mandi. wkwkwk
2018년 01월 13일 작성이: Ami mahadi
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2018년 01월 13일 작성이: Raatttnnnnaaaaa.
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Nah loh gapernah olahraga😂😂
Beres" rumah lumayan loh ngebakar kalorinyaa hehe
2018년 01월 13일 작성이: pttrisukma
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duh jadi pengen latihan nari lagi
2018년 01월 13일 작성이: silvianuri
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2018년 01월 13일 작성이: eandra
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@pttri iyaa kayaknya kak, kringetnya keluar lebih banyak dr pada aku olahraga 😂
2018년 01월 13일 작성이: Ami mahadi
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2018년 01월 13일 작성이: wiucau
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Silvi --> yuk latihan nari lagi hehe
Wahwah banyak yang ga olahraga yaa cheating day atau gmn ?😂😂
2018년 01월 13일 작성이: pttrisukma
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aku berenaang, asik, seger, gak keringetan wkwk
2018년 01월 13일 작성이: Griscenda
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2018년 01월 13일 작성이: watizuh
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subuh jogging, pagi tennis..nari lumayan banyak bakar kalori, dan gak kerasa karena happy.haha
2018년 01월 13일 작성이: forid nurham
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aku beryoga, hobi dan rutinitas hehe
2018년 01월 13일 작성이: svarikusuma
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Buat kurusin perut olahraga plank aja setiap hari di jamin 1 bulan turun berat badan
2018년 01월 13일 작성이: Hanifhafidzurrahman
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2018년 01월 13일 작성이: Alrafaezy
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2018년 01월 13일 작성이: maulana haidae
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