iyi haftasonlari herkese.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
2251 kcal
|
지방: 136.34g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 182.67g.
아침 식사: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Domatesler, Beyaz Peynir, Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Sucuklu Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. 간식/기타: Mandalina, Salep, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
|
|
댓글
Afiyet olsun 142, 143 olmaya çalışmıyorsundur umarım :))
2018년 01월 13일 작성이: EllissaA
|
:-) yok çalışmıyorum. hafta ici kahvaltıya özen gostermeyince haftasonu bayağı abartabiliyordum ama 12 gündür azimliyim. o kahvaltıdan 600 kalori ile kalkabildim :-)
2018년 01월 13일 작성이: yüzkırkiki.yedi
|
Allahım 600 kaloriyi nasıl da tatlı tatlı söylüyor, ben bazı günleri o kadar kalori alarak tamamlıyorum :))) Afiyet olsun ;)
2018년 01월 13일 작성이: EllissaA
|
afiyet olsun yüzkirkiki cem miydi isim azminin devamini dilerim istekli olmak çok önemli :))
2018년 01월 13일 작성이: zehyuk
|
Niye söylemeyin. Sizin mafyanın tamamını toplasan benim kilo yapmıyor üstüne cemilin takviyeye gelmesi lazım :-)
2018년 01월 13일 작성이: yüzkırkiki.yedi
|
142 kiminle dans ettiğini bilmiyorsun. Sen benim mafyanın toplam ağırlığını ne sandın? :))))
2018년 01월 13일 작성이: EllissaA
|
Teşekkürler zehyuk inşaallah devam edecek :-)
2018년 01월 13일 작성이: yüzkırkiki.yedi
|
Dün gece bulaşmadık ama bugün kurtulamayacagız sanırım sizin mafyadan bi 10 kilo verseydim bari elif :-) korktum bak şimdi :-)
2018년 01월 13일 작성이: yüzkırkiki.yedi
|
Amca kızımı çağırttırma bana! Bir ıslığıma bakıyor :P :)))
2018년 01월 13일 작성이: EllissaA
|
2018년 01월 13일 작성이: yüzkırkiki.yedi
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|