2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.2 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
957 kcal
|
지방: 48.00g | 단백질: 86.21g | 탄수화물: 44.41g.
아침 식사: Льняное Масло, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сарафаново Молоко 1,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки. 점심 식사: Кофе (Растворимое), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Стручковая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Останкино Творог Обезжиренный. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 0%, Беларусь Сыр Король Эдвард. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|