2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
657 kcal
|
지방: 32.13g | 단백질: 29.89g | 탄수화물: 62.32g.
아침 식사: Пирог с Курицей и Нежирным Сыром, Кофе с Молоком, Laurence Черный Шоколад 85%, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Омлет с Молоком, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Овсяная Каша на Воде, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Зеленое Яблоко, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Морковь. 간식/기타: Грейпфрут. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|