2018년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
|
2000 kcal
|
지방: 71.60g | 단백질: 158.52g | 탄수화물: 178.35g.
아침 식사: Meridian Crunchy Almond Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mirtilli. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Broccoli, Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino. 저녁 식사: Cameo Torta Pistacchio e Cioccolato, Sondey Gallette di Riso, Carne di Petto di Tacchino, Freshona Broccoli, J. D. Gross Arriba Superieur 81%. 간식/기타: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Xcore Whey Hydro Isolate. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|