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Had a great day today. Talked with our dietitian again today and she said that what my husband and I are doing with our diets is good. We meet with her again next month.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1729 kcal
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지방: 53.51g | 단백질: 130.69g | 탄수화물: 201.52g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Original, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Grapefruit (Pink and Red), Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Egg White. 저녁 식사: Pagoda Express Vegetable Egg Rolls, La Choy Beef Chow Mein. 간식/기타: S'Better Farms Chicken Fingers, Tim's Hawaiian Luau BBQ Potato Chips, Vlasic Stackers Kosher Dill, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Pepsi Diet Pepsi (Can), Real Sweet Vidalia Onion, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Oscar Mayer Boiled Ham Lean, Great Value Kosher Dill Pickle Spears. 더보기
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6568 kcal
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운동:
TV 시청 - 11 시간 30 분, 볼링 - 2 시간, 서있기 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 운전 - 55 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 25 분. 더보기
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