2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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842 kcal
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지방: 52.56g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 30.67g.
아침 식사: Ovo, Requeijão, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. 점심 식사: Berinjela Recheada, Ovo de Codorna, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Coco. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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